Cross Fit Boxing
← Powrót do planu zajęć
Crossfit Boxing jest połączeniem treningu cardio, fat burning oraz treningu kondycyjnego, wzmacniającego całe ciało, zawierającym elementy boksu dla osób, które są znudzone rutyną codziennych ćwiczeń na siłowniach. Intensywność treningu pozytywnie wpływa na układ krążenia i układ oddechowy, wytrzymałość, siłę, elastyczność, szybkość, koordynację ruchową, zwinność i równowagę.
Zalety zajęc Cross Fit Boxing
Trening składa się z trzech głównych części:
Cennik zajęć
PROMOCJA!!!
Pierwsze wejście na zajęcia dla nowych uczestników - GRATIS.*
* Promocja dotyczy pojedynczego wejścia na zajęcia z instruktorem. Warunkiem skorzystania z promocji jest uprzednie zapisanie się na zajęcia za pośrednictwem formularza dostępnego na stronie. Dostępność miejsc promocyjnych na zajęciach jest każdorazowo ograniczona i zależy od liczebności uczestników zajęć posiadających karnety, którzy mają pierwszeństwo wejścia na zajęcia.
Prowadzący zajęcia
Dawid Dużyński
Trener Cross Fit Boxing.
Ze sportami walki, głównie boksem, związany od ponad 15 lat. Od ponad 5 lat trener personalny, specjalizujący się w kondycyjnym oraz siłowo-wytrzymałościowym treningu przygotowawczym, skierowanym do zawodników sportów walki. Jego program obejmuje połączenie boksu, kalisteniki, crossfitu i elementów brazylijskiego jiu jitsu.
Zwolennik treningów w spartańskich warunkach oraz street workoutu, wyznający zasadę, że to nie miejsce jest najistotniejsze, ale ludzie, z którymi prowadzi się trening – ich motywacja i wola walki.
W ramach prowadzonych zajęć Cross Fit Boxing, wykorzystuje swoje doświadczenie trenerskie, dynamicznie modyfikując i dopasowując ćwiczenia do poziomu poszczególnych uczestników, co przekłada się na maksymalne wykorzystanie ich możliwości kondycyjnych i osiągnięcie optymalnego rezultatu treningowego.
Godziny zajęć(4)
